女性アスリートは、なぜ疲労骨折するのか?

女性アスリート特有の悩みの一つである生理不順。 その原因は激しい練習、ストレスなど原因は様々ですが注意すべきは過度な食事制限。 練習量に見合った食事をとらずにいると、体脂肪が極端に低下し、その結果女性ホルモンの分泌が減少続きを読む “女性アスリートは、なぜ疲労骨折するのか?”