体内時計とは？ 地球のリズムに対応するためほぼすべての生物が体内に持っている機能です。 例えば、人間の朝になったら目が覚める、夜になったら眠くなるというのもその一部。 このメカニズムのおかげで日中は活動状態になり気分や意続きを読む “体内時計を分かりやすく言うと？”
今できること
体内時計とは？ 地球のリズムに対応するためほぼすべての生物が体内に持っている機能です。 例えば、人間の朝になったら目が覚める、夜になったら眠くなるというのもその一部。 このメカニズムのおかげで日中は活動状態になり気分や意続きを読む “体内時計を分かりやすく言うと？”