朝、寒い日に自転車に乗っているとキーンと頭が痛くなることがありませんか？
私は度々この頭痛がおこるのですが、、自転車を降りてもその後一日辛い頭痛で悩まされたりします。
これは寒さで血管が縮み血行が悪くなるためです。
しかし、血管が縮むのは体内を寒さから守るためです。これを知ってしまうと体ってすごいとまた思ってしまいます。。
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しかし毎度のことながらどうにかならないのかと思っていましたが、、いい解決法がありました。それはマスクをつける！
以前テレビで見たことがあり、何となく試してみましたが、これが私には効きました！！
今では寒い日はマスクは必須。ぜひ試してみてください！
ちなみに、冬の慢性的な頭痛の原因の一つとして、寒暖差アレルギーも指摘されています。
寒い外、暖かい部屋と行ったり来たりすることで、体はすごくストレスをうけているようです。
このせいで自律神経もくたびれ、体に不調が起こるといわれています。
